Jangan tertipu dalam hal penurunan berat badan. Evaluasi diet dengan cermat untuk menemukan diet yang tepat untuk Anda. Dalam hal penurunan berat badan, tidak ada kekurangan nasihat. Majalah, buku, dan situs web semuanya menjanjikan bahwa Anda akan menurunkan semua berat badan yang Anda inginkan untuk selamanya, menggunakan pola makan yang menghilangkan lemak atau karbohidrat atau yang mempromosikan makanan super atau suplemen khusus. Dengan begitu banyak pilihan yang saling bertentangan, bagaimana Anda tahu pendekatan mana yang mungkin cocok untuk Anda? Berikut beberapa saran untuk memilih program penurunan berat badan.…